Insomnia Jika Dibiarkan Bahaya, Mulai Cegah dengan Mandi Air Hangat

5 November 2020

 

Salah satu masalah kesehatan yang sering menjangkiti banyak orang di kota besar adalah kesulitan tidur atau biasa disebut insomnia. Penderita insomnia biasanya mengalami kesulitan tidur, merasa gelisah, dan akan bangun dengan rasa lelah. Merasa belum menikmati istirahat yang cukup.

Solusi yang dianggap paling cepat dan biasa diambil adalah dengan mengonsumsi obat tidur. Namun, obat tidur adalah solusi jangka pendek dan tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan dokter. Obat tidur yang dikonsumsi secara sembarangan alias tidak bijak, akan menimbulkan masalah kesehatan lain seperti gangguan ingatan, alergi, hingga ketergantungan obat.

Apakah ada cara lain yang lebih aman bagi kesehatan sekaligus mudah, dan murah? Cara yang paling sederhana demi mencegah terjadinya insomnia adalah dengan mandi air hangat secara rutin. Riset menyatakan bahwa mandi air hangat secara teratur mampu membantu mengatasi insomnia hingga depresi.

Kok bisa? Mandi air hangat dapat membuat suhu tubuh turun alias menjadi lebih rendah. Setelah itu, peredaran darah akan menjadi lebih lancar, dan tubuh terasa semakin rileks. Dengan kondisi seperti itu, tubuh akan lebih mudah untuk tertidur, otomatis kualitas tidur pun akan semakin meningkat.

Demi memperoleh manfaat kesehatan yang maksimal tersebut, kita harus menyediakan fasilitas pendukungnya, yaitu dengan memasang sistem pemanas air di rumah. Dengan memiliki fasilitas yang memadai, Anda dan anggota keluarga lainnya, dapat menikmati mandi air hangat secara rutin.

Tubuh yang sehat, akan membuat Anda dan keluarga aktif dalam berkarya. Insomnia pun tidak akan menjadi sebuah masalah lagi. Namun, Anda harus sangat cermat dalam memilih pemanas air yang akan digunakan. Pastikan Anda memilih yang terbaik demi hasil yang optimal.

Pemanas air tenaga surya yang bisa Anda pilih salah satunya dari Ariston. Karena Ariston Solar Water Heater terbukti selama bertahun-tahun memiliki kualitas terbaik di bidangnya. Uang yang Anda keluarkan tidak akan sia-sia karena durasi penggunaan sangat lama alias tahan lama. Garansi pun disediakan oleh Ariston Solar Water Heater, jadi Anda tidak perlu khawatir.

Nah, mulai sekarang coba yuk mandi dengan air hangat 1-2 jam sebelum tidur untuk merasakan manfaat kesehatannya. Jangan kompromi demi kesehatan dan kebaikan seluruh keluarga ya!

Complete and Enjoy Your Life.